5 Makanan Pembersih Ginjal

5 Makanan Pembersih Ginjal, Ampuh Hempaskan Racun di Dalam Tubuh

5 Makanan Pembersih Ginjal, Di ketahui Ginjal adalah organ kecil yang menakjubkan. Setiap hari, mereka akan memproses sekitar 200 liter darah,

membuang kelebihan air dan produk limbah, membuang racun dan menjaga agar tubuh berfungsi dengan lancar. Jika ginjal tidak mampu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh,

mereka akan menumpuk di dalam tubuh dan menghambat fungsi normal ginjal, hati dan organ lainnya, mengakibatkan kelelahan, sakit perut, sakit kepala, retensi air dan masalah lainnya.

Namun jangan khawatir, ada beberapa makanan yang di percaya mampu membersihkan ginjal agar bisa membuang racun dalam tubuh.

Berikut di antaranya di kutip dari berbagai sumber. Makanan untuk membersihkan ginjal

1. Anggur
Anggur dan beberapa buah beri mengandung senyawa bermanfaat yang di sebut resveratrol. Dalam satu penelitian, resveratrol mampu menurunkan peradangan pada ginjal.

Hal ini membuat banyak peneliti menganjurkan mengonsumsi anggur setiap hari agar mencegah paparan radikal bebas dan racun di udara.

2. Jus buah
Jus lemon, jeruk, dan melon semuanya mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urine.

3. Rumput laut
Rumput laut terutama rumput laut coklat (phaeophyceae) telah di teliti dapat memberikan efek menguntungkan pada pankreas, ginjal, dan hati.

Sebuah studi pada 2014 menunjukkan, hewan yang di beri makan rumput laut selama 22 hari menunjukkan penurunan kerusakan ginjal dan hati akibat di abetes.

4. Delima
Baik jus dan biji delima mengandung potasium dalam jumlah besar dan karenanya efektif dalam menghilangkan batu ginjal. Kalium menurunkan keasaman urin,

mencegah pembentukan batu karena sifat astringennya, membatasi kristalisasi mineral, dan membuang racun dan limbah dari ginjal.

5. Kurma
yang di rendam dalam air selama 24 jam kemudian di konsumsi setelah bijinya di buang akan efektif melarutkan dan membuang batu ginjal.

Kurma kaya akan serat, membantu mengurangi risiko batu ginjal. Kandungan magnesium dalam kurma juga membersihkan ginjal.

baca juga: GubernurĀ  Anies Resmikan Rusun bagi Warga