penting! Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun

penting! Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun

penting! Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun, Jangan tertipu dengan kata ” Good Life. “Hidup yang baik memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda.

baca juga: Inilah Instagram Model Plus-Size

Beberapa orang berpikir kehidupan yang baik adalah ketika Anda hidup besar, membeli barang-barang mahal di sana-sini, pergi ke klub, dan berpesta keras.

Baiklah, saya akan memberi tahu Anda arti sebenarnya dari kehidupan yang baik dalam hal kesehatan. Kehidupan yang baik berarti bebas dari hal-hal

yang akan menyebabkan Anda sakit dan sakit. Ini adalah gaya hidup yang menunjukkan kesehatan fisik, mental, atau emosional yang bermanfaat bagi kondisi fisik, mental, atau emosional seseorang.

Seiring bertambahnya usia,

Anda perlu memahami jenis kehidupan baik yang Anda butuhkan. Satu-satunya cara untuk menghindari usia tua adalah mati sebelum waktunya,

dan saya tahu Anda tidak akan menginginkan itu. Jadi seiring bertambahnya usia, sistem tubuh Anda berubah dan beberapa fungsi menjadi terbatas,

akan terjadi penurunan fungsi biologis dan kemampuan organisme untuk beradaptasi dengan stres metabolik. Anda perlu mempersiapkannya agar Anda tidak menderita ketika Anda menjadi tua.

Pada artikel ini, kami akan memberikan tips yang baik tentang bagaimana menjalani kehidupan yang baik yang akan membuat Anda sehat di hari tua.

Ketika Anda jam 30 sampai 40, tubuh Anda mulai berubah secara bertahap, beberapa orang menyadari bahwa mereka tidak aktif seperti dulu,tubuh Anda menjadi rentan terhadap infeksi dan penyakit lebih dari sebelumnya.

Inilah alasan mengapa beberapa orang yang terlihat sehat mungkin

mulai mengembangkan kondisi kesehatan tertentu ketika mereka mencapai usia dewasa penuh. Pada usia 35, tubuh Anda mulai rentan terhadap

penyakit seperti diabetes, masalah hati, masalah ginjal, penyakit jantung, gangguan mental, dll. Pada usia 35, Anda perlu mengurangi asupan makanan tertentu,

dalam catatan yang lebih serius, Anda mungkin perlu berhenti makan makanan tertentu yang tidak lagi disukai dan sehat.

Tetapi orang-orang bertindak karena ke tidak tahuan, mereka berkeliling makan dan melakukan semua hal yang tidak sehat untuk mereka di usia mereka

dengan harapan sistem kekebalan mereka akan mendukung mereka seperti biasa. Sayangku setelah membaca artikel ini dan Anda terus terlibat dalam hal-hal yang tidak sehat atau menguntungkan,

Anda hanya menggali kuburan Anda karena itu adalah penyakit yang berhubungan dengan usia tua, mereka sering di sebut sebagai penyakit terkait usia.

Contoh penyakit tersebut adalah diabetes, masalah jantung, stroke, kanker prostat, kanker payudara, leukemia, penyakit hati, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi dan rendah, dll.

1. Minuman ringan dan soda

Sangat penting!  Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun, Kurangi Asupan Anda Dari 4 Hal Ini

 

ringan baik untuk anak-anak dan dewasa muda tetapi merupakan ancaman bagi pria dan wanita lanjut usia.

Minuman ringan dan soda kaya akan gula rafinasi dan fruktosa kafein yang tidak baik untuk Anda. Mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi pemanis buatan

seperti aspartam dan sakarin dan pengawet buatan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Penelitian medis telah membuktikan

bahwa hal-hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes, stroke, kanker, dll. Jika Anda mencintai hidup Anda, Anda harus lari dari makanan ini dan makan lebih banyak makanan alami seperti jus buah buatan sendiri.

#2. Alkohol

Sangat penting!  Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun, Kurangi Asupan Anda Dari 4 Hal Ini

Alkohol bisa baik untuk tubuh dalam beberapa kasus tetapi meminumnya pada usia ini bisa berbahaya bagi tubuh Anda.

Beberapa orang tidak hidup sampai usia 30 tahun untuk mulai melihat efek alkohol. Mengkonsumsi alkohol memiliki efek berbahaya pada pria dan wanita,

meningkatkan tekanan pada ginjal dan hati, menyebabkan mereka mengalami beberapa penyakit yang mengancam jiwa. Pada wanita meningkatkan risiko kanker payudara,

keguguran, infeksi saluran kemih, dll. Pada wanita hamil dapat mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan sehingga menyebabkan anak mengalami keterbatasan otak dan fisik.

Secara medis disarankan Anda menghentikan asupan alkohol daripada membatasi jumlah botol yang Anda konsumsi setiap hari. Pada tahap ini, Anda perlu berhenti karena tubuh Anda sudah mulai lemah.

3. kentang goreng

Sangat penting!  Setelah Anda Mencapai Usia 35 Tahun, Kurangi Asupan Anda Dari 4 Hal Ini

Ini adalah salah satu kontributor utama risiko penyakit jantung. Kentang goreng tidak sehat untuk pria dan wanita yang mengalami obesitas

dan orang yang ingin hidup sehat di usia tua. Terlalu banyak makan gorengan menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh yang tidak baik untuk jantung.

 Ini juga menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas dengan meningkatkan total kalori dalam sistem tubuh Anda. Ini juga dapat menyebabkan

penyakit seperti radang sendi dan kondisi terkait tulang lainnya pada pria dan wanita. Anda juga harus mengurangi makanan olahan karena merupakan faktor lain yang berkontribusi terhadap risiko penyakit terkait usia.

#4. Merokok

Artikel ini tidak lengkap tanpa menyebutkan “merokok”, merokok sangat berpengaruh pada orang yang merokok. Tidak ada perokok yang memiliki risiko

lebih kecil terkena penyakit tertentu seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, penyakit darah, dll. Merokok sekarang menjadi tren gaya hidup di antara pria dan wanita,

tidak peduli bagaimana Anda memikirkan efek baik dari merokok, merokok memiliki risiko lebih besar. daripada manfaatnya. 

Pada wanita dan wanita, dapat meningkatkan risiko stroke, kanker paru-paru, kanker payudara, penyakit jantung, masalah ginjal, infeksi darah, dll.

Jangan menjalani hidup Anda dari ketidaktahuan, sadar akan kesehatan Anda, gaya hidup negatif dan pola makan yang buruk dapat memperpendek rentang hidup Anda.